La surcharge émotionnelle peut se produire lorsque vous ressentez des émotions intenses pendant une période prolongée, ou lorsque vous êtes submergé par un grand nombre de stimuli émotionnels. Elle peut affecter votre santé mentale, votre bien-être émotionnel et votre capacité à fonctionner normalement dans votre vie quotidienne. Heureusement, il existe des stratégies efficaces que vous…
Adopter un mode de vie sain et affectif est une démarche importante pour notre bien-être mental et physique. Cela peut sembler difficile au début, mais avec un peu de patience et de détermination, vous pouvez créer des habitudes positives qui vous aideront à vous sentir mieux et à vivre plus longtemps. Voici quelques conseils pour…
La capacité de se concentrer est cruciale pour réussir dans tous les domaines de la vie, qu’il s’agisse du travail, des études ou des loisirs. Cependant, de plus en plus de personnes signalent une réduction de leur taux de concentration, ce qui peut entraîner des conséquences négatives sur leur vie quotidienne. Dans cet article, nous…
Il n’est pas facile de dire Parler à ses parents de ses problèmes de santé mentale peut être difficile, mais c’est important pour obtenir l’aide dont on a besoin. Si vous avez besoin d’une thérapie, il est important de dire à vos parents, même si cela peut être intimidant. Dans cet article, nous allons explorer…
Il arrive à tous de connaître le stress pendant un certain temps. Personne ne peut vivre toute sa vie sans être confronté à des événements stressants. Et pourtant, croyez-le ou non, notre corps est en fait conçu pour résister au stress. Ça explicite pour quelles raisons les angoisses propose de vos symptômes tant de stress…
Les cassures sont habituellement très difficiles. Toutefois, que se passe-t-il si aller au bout de la relation n’est pas aussi évident pour vous que pour certains ? La rupture peut être difficile. Vous pouvez vous éloigner et mettre fin à une relation à votre guise ; la discussion est tombée en panne ou les liens…
La plupart d’entre nous désirent faire le maximum pour assister leurs proches aux prises avec des difficultés mentales, et cette démarche reste très importante. Toutefois, en cas de soucis de santé, il y a une multitude de choses à prendre en compte. « Il est fort comment consolider un individu souffrant d’anxiété du santé », mette au…
On appelle Thought Field Therapy (TFT) une forme de psychothérapie qui a pour but de conforter les personnes souffrant d’un problème de santé mentale ou physique. La thérapie TFT a recours au flux énergétique de votre corps pour en soulager les symptômes. Une soins grace au écroûtement clerc (TFT) semble la pratique du analyse lesquels…
Les problèmes que pose ce genre de violences scolaires ne sont pas nouvellement apparus. C’est à partir du moment où nous avons mis en œuvre ce système éducatif institutionnalisé que cette violence est connue. Le moins puisse être dit, est que des parents ont été touchés par cette problématique, de même que nous, et que…
Le Brainspotting et l’EMDR sont deux types de thérapies qui fonctionnent sur la relation corps-esprit. Dans ces deux thérapies, la théorie fondamentale reste la même : l’esprit et le corps sont interconnectés. Ces thérapeutes du Brainspotting sans compter la l’EMDR estiment succinct afin de en finir l’esprit, il convient de débuter avec une réagir du…