Stress et sommeil : une relation complexe à décrypter
Le stress et le sommeil entretiennent une relation étroite, souvent difficile à démêler. Lorsque l’un est perturbé, l’autre l’est bien souvent aussi. Cette dynamique à double sens est bien connue de ceux qui, la nuit venue, se tournent et se retournent dans leur lit, le mental en ébullition, incapables de trouver le repos. Ou de…